가바펜틴 및 프레가 발린과 같은 가바 펜티 노이드는 수면 촉진 효과가 있지만 일반적으로 불면증 치료에는 일반적으로 사용되지 않습니다. 대부분의 멜라토닌 작용제는 종 방 https://www.thefreedictionary.com/성조숙증 향 원치 않는 측면 효과에 대해 검사되지 않았습니다. 장시간 방출 멜라토닌은 원치 않는 영향을 최소화하면서 노인들의 높은 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
사회적 요인에는 비 전통적인 작업 일정이 포함되며, 수면 일정이 귀하의 일정과 일치하지 않는 매트리스 파트너가 이전 분석을 기록합니다. MedlinePlus에 따르면, 밤에 잠을 자는데 30분 이상 걸리는 것은 불면증을 암시한다고 한다.
그것이 자정 각성과 관련이 있을 때, 대부분의 사람들은 매일 밤 그것들 중 두 개를 가지고 있다.
존스 홉킨스 의과대학은 “그러나 마지막 몇 초나 몇 분이면 완전히 깨어 다시 잠을 잘 수 없다”고 지적했다. 그것의 방아쇠는 잘 이해되지 않지만, 오래 지속되는 스트레스, 감정적인 혼란, 여행 및 교대 근무가 요소가 될 수 있습니다. 만성 불면증은 연령에 따라 빈도가 증가하며 노인 내에서 더 널리 퍼집니다.
그것은 치매나 다른 신경퇴행성 장애를 가진 사람들에게서 볼 수 있다.
이 환자들은 하루 종일 무작위로 낮잠을 자며, 수면 간격이 일정한 습관적인 취침 시간에 잠들기가 불가능하지는 않더라도 어렵습니다. 예를 들어, 불면증 환자는 어려운 반응 시간 의무에 대한 반응이 느립니다. 또한 지속적인 불면증 환자는 당뇨병, 관절염 및 심장 질환과 같은 상황에 처한 환자의 숙련도와 비교하여 삶의 질을 떨어 뜨렸다 고보고합니다.
이러한 약물은 특정 사람이 우울증을 앓고 있는지 여부에 관계없이 수면을 위해 처방 될 수 있습니다. 저녁에는 답답하고 불편하고, 아침에는 피곤하고, 심술궂고, 안개가 낀다. 우리는 실수를 할 가능성이 더 높고, 문제에 집중하거나 기억하는 데 어려움을 겪을 것이다. 여기나 저기서 잠 못 이루는 밤을 두어 번 보내는 것은 특히 변화나 높은 스트레스를 받는 경우에 걸쳐 정상이다.
잠을 얼마나 제대로 잤는지에 상관없이 매일 아침 비슷한 시간에 일어서도록 노력하라. 보완적이고 다양한 수면 보조제에 대해 자세히 알아보십시오. 의 성조숙증 사가 권하는 약의 양만 복용하십시오. 약을 사용하는 동안 문제가있을 때 즉시 의사 또는 간호사에게 전화하십시오.