비타민의 세계에는 수용성 비타민과 지용성 비타민이 있습니다. 지용성 비타민은 지방에서 액화되어 지질과 연결된 혈류로 유입됩니다. 수용성 비타민은 물에 용해되어 혈류로 유입됩니다.이 수용성 비타민은 체내에 보관되지 않습니다. 신체는 필요한 양을 사용하고 나머지는 배설합니다.
비타민 B1은 탄수화물, 지방 및 단백질을 처리하는 데 필요합니다. 신체 세포는 신체가 작동하는 데 필요한 연료를 형성하기 위해 비타민 B1이 필요합니다. 신경 세포가 제대로 작동하려면 필요합니다
이러한 비타민은 가장 바람직한 젊은 광채를 제공 할뿐만 아니라 우리 피부에 세포 영양과 단백질 https://www.thefreedictionary.com/병원코디네이터 을 제공합니다 비타민 B, E 및 K는 콜라겐과 각질의 형성을 촉진하여 특정 광채를 고려하는 것으로 이해됩니다 또한 젊은 광채는 비타민 B, E 및 K에서 유래 할 수 있습니다 주름의 영향을 줄임으로써
칼슘은 아이들이 강한 뼈와 근육을 병원코디네이터 개발하는 데 도움이되는 매우 중요한 부분입니다 칼슘은 미네랄입니다 아이들은 얼음 요구르트, 크림, 치즈를 먹거나 우유를 섭취하는 사람들은 일반적으로 다이어트 계획에서 충분한 칼슘을 섭취합니다 유제품을 좋아하지 않거나 좋아하지 않는 사람들이 있습니다 칼슘 강화 주스, 시리얼 및 비타민을 제공하여 필요한 것을 얻을 수 있도록 돕는 것이 쉽습니다
그렇다면 당신을 도울 수있는 몇 가지 비타민은 무엇입니까? 비타민 C, A, B6, E, D, 엽산 및 비오틴은 건강한 모발을 보존하는 데 도움이된다고 선전되었습니다. 사실 일본의 과학자 그룹은 비타민 D를 머리카락 손실을위한 특별한 비타민으로 사용하고 있습니다
비타민을 먹어야 하나요? 충분한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고 있다면 항상 비타민을 필요로하지는 않지만 많은 얇은 프로그램을 통해 음식 섭취를 줄여야하며 필요한 모든 비타민을 섭취하지 못할 수도 있습니다. 비타민은 신진 대사를 조절하는 데 도움이되는 화합물이므로 부족하지 않습니다.
수천년 동안 문화는 우리가 소비하는 것과 건강 사이에 어떤면에서 연관성이 있음을 알고 있습니다. 중국의 소위 치료사는 특정 유형의 음식이 신체의 에너지를 젊어지게하는 데 도움이된다는 것을 알았습니다. 고대 인도인과 그리스인, 이집트인과 로마인은 특정 음식에서 치유 주거용 또는 상업용 건물을 보았습니다. 무수한 해 동안 문화는 실제로 우리가 소비하는 것과 건강 사이에 어떤 연관성이 있음을 이해했습니다. 소위 치료사라고합니다. 중국의 사람들은 특정 유형의 음식이 신체의 에너지를 활성화시키는 데 도움이된다는 것을 알았습니다. 고대 인도인과 그리스인, 이집트인과 로마인은 특정 음식에서 치유의 집을 보았습니다.
비타민은 모든 종류의 형태와 모든 종류의 색깔로 왔다. 내가 가장 좋아하는 것은 플린스톤과 같은 애니메이션 캐릭터의 모양으로 왔다. 그것들은 달콤했고 건강한 것보다 더 달콤해 보였다.
그러나 당신은 당신의 몸에 살고 있습니다 당신은 다른 사람보다 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해합니다 당신의 몸의 모든면을 분석합니다 당신의 머리카락이 부서지기 쉽고, 얇아지고, 건조합니까? 자극이 거의 없거나 전혀 없는 잇몸에서 피가 나는가? 임신에 어려움을 겪고 있는가? 당신은 무엇을 하든 지치고 피곤하다고 느끼나요? 긁힌 상처와 상처는 빠르게 치유되는가, 아니면 다소 시간이 걸리는가? 당신은 당신 주위를 돌아 다니는 모든 것을 포착합니까? 만약 당신이 이 질문들 중 어떤 것에 대해 “예”라고 대답한다면, 당신은 당신의 다이어트 계획에 대해 생각해보고 싶을 것이다.
비타민 B12는 뇌와 불안한 시스템의 기능에 가장 중요합니다. 또한 신체의 혈액 형성을 돕습니다. 신체의 모든 세포의 건강과 건강에 포함됩니다.
비타민 보충은 하나의 반응입니다 인위적인 비타민과 천연 비타민은 모두 몸에 들어갈 때 똑같은 일을합니다. 둘 다 필요한 빌딩 블록을 몸에 공급합니다. 신체는 블록이 제조되었거나 자연적이라는 사실에 신경 쓰지 않습니다. 전혀 중요하지 않은 세포 수준에서
예를 들어, 자녀가 많은 칼슘을 섭취하면 철분과 같은 다른 비타민의 흡수를 막을 수 있습니다. 자녀가 건강한 음식을 선택하지 않기 때문에 자녀에게 비타민을 십대에 잘 제공 할 것으로 기대할 수 있습니다.
첫 번째는 비타민 A입니다.이 특별한 비타민은 강한 뼈를 형성하고 성장시 신체를 돕습니다. 간, 달걀 노른자, 녹색 채소 및 노란 과일과 같은 음식에서 필요한 비타민을 얻을 수 있습니다. 물론 보충제를 복용 할 수도 있습니다.