• 제 2 형 당뇨병, 심장 질환 또는 신장 질환에 취약합니까? 위험 검사기를 사용하여 알 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=전자담배액상 아보십시오.담배를 끊을 때, 당신은 또한 간접 흡연과 간접 흡연에 대한 노출을 줄임으로써 친구와 가족을 돕습니다. 이것은 당신이 집에서 아이들과 함께 산다면 특히 중요하다. 귀하의 의료 공급자와 함께 달성 할 수없는 원치 않는 부작용에 대해 논의하고 귀하가 제품 사용을 중단하도록 알려줄 수있는 원치 않는 측면 효과에 대해 전문 지식이있는 경우 이름을 지정하십시오. 금연 제품이나 치료와 관련된 다른 문제와 관련하여 원치 않는 측면 효과가있을 수 있다면 FDA는 귀하의 의견을 듣고 싶습니다. FDA의 MedWatch 프로그램에 자발적이고 기밀적인 보고서를 제출하는 것을 고려하십시오.무엇보다도, 당신이 1차적으로 담배를 끊을 능력이 없을 경우에 대비하여 낙담하지 마십시오. 많은 사람들에게, 마지막으로 행동을 걷어차기 위해서는 많은 시도가 필요하다. 가족, 친구, 동료들이 지지해 줄지도 모른다.많은 사람들이 담배를 끊는 것이 너무 어렵다고 생각하기 때문에 결국 담배를 끊지 않는다.대부분의 사람들이 담배를 끊는 것이 쉽지 않 전자담배액상 다는 것은 사실이다. 결국, 담배의 니코틴은 강력하게 중독성이있는 약물입니다. 그러나 적절한 전략을 사용하면 갈망을 극복 할 수 있습니다. 흡연자가 빨리 끊을수록 암, 관상 동맥 심장 및 폐 질환 및 흡연과 관련된 다양한 상황에 대한 위협이 더 빨리 줄어 듭니다. 금연보조제 금연보조제를 통해 니코틴 갈망 등 담배 금단증상을 관리할 수 있다.
사회적 지원 찾기 CDCTobaccoFree에서 흡연을 포기하려는 동기를 찾고 공유하십시오.니코틴 금단 증상이 교차하므로 영향을받는 사람이됩니다. 포기하지 말고 담배를 몰래 피우도록 해라. 왜냐하면 당신은 단지 철수에 더 오래 대처해야 할 것이기 때문이다. 폐기종은 사람들이 담배를 끊은 후에도 진행될 수 있다.
이 무렵, 담배를 피우는 많은 이전 사람들은 치유된 섬모가 더 쉽게 일을할 수 있기 때문에 폐 감염의 빈도가 낮다는 것을 알게됩니다. 이는 절단을 완전히 중단하는 것을 의미합니다. 담배를 피우고 싶은 충동이 강한 장소를 피하라. 만약 그것이 당신의 선택이라면 니코틴 대체물을 이용하기 시작하라. • 파이 차트는 당신이 당신의 갈망을 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 것입니다 상단 트리거의 고장을 보여줍니다.