일부만 알고 있는 체중 감량 전략

시카고 노스웨스턴 메디슨의 체중 문제 전문가인 베로니카 존슨 박사는 “내 환자들 대부분은 특히 장기 복용해야 하는 약물에 대해 한 달에 1,300달러를 지불할 여유가 없다”고 말했다. 많은 흑인 여성들이 비만이라는 질병과 싸우고 있다는 것을 이해하면서, 저는 안타깝게도 제가 원하는 최선의 방법으로 많은 환자들을 대할 수 없습니다. 일부 의사들은 이 약을 복용하는 대부분의 환자들이 부담을 덜기 위해 무한정 복용할 필요가 있다고 말하지만, 버거 씨는 마운자로 복용을 중단한 후에도 동일한 엄격한 양의 관리를 유지했다. 그것은 또한 그녀가 와인을 마시는 다른 사람들이 좋게 관찰한 와인을 마시는 것을 완화하는 데 도움이 약을 복용하는 다른 사람들은 이를 잘 관찰했다. 어찌 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=창원필러 할 바를 몰라 버거 여사는 의사를 찾아 2022년 5월 식품의약국(FDA)이 승인한 당뇨병 신약인 마운자로(Mounjaro)라는 모델명으로 시판된 티르제파티드를 시도하라고 조언했다.위 우회술은 현재 체중 문제 수술에 가장 일반적으로 사용되는 과정이다. 이 과정을 거쳐, 환자들은 약 62~70 pc의 추가 체중을 감량하고 5년 이상 이를 유지한다(Kral, 1998; MacDonald et al., 1997; Pories et al., 1992, 1995; Sugerman et al., 1989). 빌리오판막 우회술, 또 다른 종류의 체중 문제 수술 절차 및 그 변형은 위 우회술과 동등하거나 더 우수한 체중 감소를 일으킨다. 비만 치료를 위한 에페드린과 카페인의 혼합물은 예비 체격 체중의 15.c 이상의 체중 감소를 제공하는 것으로 보고되었다(Daly et al., 1993; Toubro et al., 1993). 두 약물 모두 많은 자연적인 체중 감량 준비에 활기찬 성분이다. 체중 감소는 이 혼합물에서 약 4-6개월에 극대화되지만, 체지방 범위는 희박한 체중의 증가와 함께 9-12개월까지 더 낮아질 수 있다(Toubro et al., 1993).의도하지 않은 체중 감소는 체지방 부족, 체액 감소, 근육 위축 또는 이들의 혼합으로 인해 발생할 수 있다.

일반적으로 6개월 이내에 체중의 최소 10%가 감소하거나 최근 1개월 이내에 5%가 감소한 경우 의학적 단점으로 간주된다. 너무 낮은 체중을 평가하기 위해 사용되는 또 다른 기준은 체질량지수이다. 그러나, 심지어 더 적은 양의 체중 감소는 허약한 노인들에게 심각한 우려의 계기가 될 수 있다.

저지방 식단은 수년 동안 비만에 가장 일반적으로 사용되는 치료법 중 하나였다(Astrup, 1999; Astrup et al., 1997; Blundell, 2000; Castellanos and Rolls, 1997; Flatt, 1997; Kendall et al., 1991; Pritikin, 1982). Ornish와 Pritikin이 제안한 것과 일치하는 이러한 식단의 가장 극단적인 형태는 완전한 칼로리 소모의 10% 이하의 지방 섭취를 옹호한다.

비록 이러한 엄격한 식단이 체중 감량으로 이어질 수 있지만, 제한된 음식 선택은 표준적인 생활 방식을 따르기를 원하는 사람들에 의해 오랫동안 버티기 어렵게 만든다. 비록 이러한 식단들이 아디비툼으로 섭취하도록 처방되지만, 완전한 활력 섭취는 음식 선택의 단조로움, 음식 섭생법의 다른 처방, 그리고 단백질의 포만감 영향 증가로 인해 매일 감소하는 경향이 있다.

창원필러 한, CHO 섭취의 제한은 글리코겐과 현저한 이뇨작용의 손실을 초래한다(Coulston and Rock, 1994; Miller and Lindeman, 1997; Pi-Sunyer, 1988). 따라서, 이러한 식단에서 발생하는 비교적 빠른 예비 체중 감소는 주로 절약된 지방보다 다소 체수분의 손실을 보여준다.다른 체중 감소와 마찬가지로 캐시시아는 피로, 허약, 활력 부족을 유발하고 정기적인 업무를 수행하기 어렵게 만들 수 있다.

캐시시아증이 있는 사람들은 극도로 강렬한 신호를 전문적으로 다룰 수 있다.

여러분은 여러분이 무엇을, 언제, 그리고 섭취하는 동안 그리고 섭취 후에 어떻게 느끼는지를 포함하여, 여러분이 많이 먹는 것에 대한 보고서를 유지하고 싶을지도 모릅니다. 이 데이터를 의료 그룹과 공유하면 식품 계획 변경에 대한 결정에 도움이 될 수 있습니다.누군가가 저를 강탈하거나 거짓말을 했다는 것에 정말 기뻐해야 한다고 말하는 것과 같은 메시지를 받는 것은 터무니없고 무자비한 기분입니다. 저는 제가 실제로 이 문제에서 선택의 여지가 거의 없거나 전혀 없다고 외치고 싶습니다. 저는 사실 유전자와 주변 환경의 끔찍한 조합으로 살이 쪘습니다. 나는 스텝 에어로빅, 기차를 위한 춤, 걷기, 등산, 줌바, 요가, 바 메소드(내가 성취한 것 중 가장 어려운 것) 등 다양한 종류의 움직임을 시도해 보았다. 당신은 내가 거의 모든 종류의 운동을 시도했다고 말할 수 있어요!많은 양의 체중을 감량한 대부분의 사람들은 2년에서 3년 후에 체중을 회복했다. 감량된 체중을 회복하는 것에 대한 한 가지 이론은 체중을 줄이기 위해 섭취하는 칼로리의 양을 줄이는 사람들은 우리 몸이 칼로리를 소모하는 요금의 감소를 경험한다는 것이다. 이것은 몇 달 사이에 파운드를 줄이는 것을 점점 더 어렵게 만든다. 에너지를 태우는 더 낮은 비용은 또한 추가적인 규칙적인 음식 계획 후에 체중을 회복하는 것을 더 쉽게 만들 수 있다