우리의 임무는 당신 자신과 당신의 가족 구성원들을 돕기 위해 사용해야 하는 권한을 부여하는 증거 기반의 심리적 웰빙 콘텐츠를 제공하는 것이다. 포기하는 데 도움이 될 다양한 지원 옵션이 제공됩니다. 담배 연기 속의 다양한 화학 물질은 피부, 머리카락, 그리고 눈에 깊은 손상을 일으킬 수 있습니다. 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확률이 낮아질 것이다. 당신의 폐, 심장, 그리고 순환계가 더 높은 성능을 발휘하기 시작할 것이다.그들이 영원히 포기하기 전에 담배를 피우는 많은 사람들을 기억하라. 애초에 담배를 끊어야 했던 설명으로 돌아가서 다시 끊기 위해 합치세요. 메디케어는 또한 사람들이 무료로 담배를 끊는 것을 돕기 위해 서비스를 망칠 수도 있다.
https://search.daum.net/search?w=tot&q=kobacco.com 흡연은 실질적으로 신체의 모든 기관에 해를 끼치고 모든 담배는 당신에게 해를 끼친다. 호주 헬스 다이렉트는 당신이 무엇을 해야 하는지 이해하는 데 도움을 줄 수 있는 간호사나 의사와 이야기할 수 있는 무료 서비스입니다. FDA는 또한 성인의 단기 금연을 위한 보조 수단으로 Transcranial Magnetic Stimulation을 활용하는 도구에 광고 허가를 내주었다.휴일에 해당하는 스트레스가 심한 날에는 중지 날짜를 설정하지 마십시오. 무료 스마트폰과 태블릿 앱은 정류장을 계획하는 데 도움이 되는 또 다른 방법 중 하나일 수 있습니다. National Cancer Institutes QuitPal은 여러분이 목표를 설정하고, 여러분의 진전을 관찰하고, 여러분의 어려움과 성공을 가족 및 동료들과 공유하는 것을 도울 수 있습니다. QuitPal은 또한 텍스트 콘텐츠 알림 기능을 지원할 수 있습니다.체중을 조절하기 위해서는 체중을 줄이거나 체중 증가가 두려워서 중단해야 한다.
대신에, 껌을 씹거나 섭취하는 빨대나 커피 교반기를 씹으세요. 여러분이 담배를 끊을 때마다 느낄 사회적, 정서적, 신체적 이점들 중 일부.당신이 방법을 찾을 때, 다른 사람들이 담배를 피우고 있는 장소에서 멀리 떨어지세요. 대화형 기구는 개인이 건강 위험, 완벽한 체중, 목표 관상동맥 심장 박동 등을 결정하는 데 도움이 되도록 설계되었다. 만약 여러분이 체중을 달성한다면, 여러분은 성공적으로 담배를 끊은 후에 체중을 줄이는 데 집중할 수 있을 것입니다. 여러분 자신에게 인내심을 갖고 한 번에 하나의 변화를 정리하려고 노력하세요.더 많은 사람들이 셀프 도움말 패키지보다 동료 상담을 통 kobacco.com 해 담배를 끊는다. 만약 여러분이 소아암 생존자이고 담배를 피운다면, 동료 상담 애플리케이션에 대해 의사와 상의하세요. 만약 당신이 치료를 완료한 것과 같은 12개월 안에 다시 담배를 피우기 시작한다면, 당신은 그 프로그램에 다시 들어가기 위해 다음 해까지 기다려야 한다.
아래의 상품을 지시대로 사용하면 퇴사 확률이 두 배가 될 수 있습니다. 아래 나열된 많은 치료법은 의료 카드 소지자가 무료로 이용할 수 있습니다. 담배를 끊는 것이 여러분의 건강을 증진시키기 위해 여러분이 할 수 있는 가장 필요한 유일한 요소일 수도 있다는 것을 기억하세요.신뢰할 수 있는 친구와 함께 약사 또는 의사와 함께 약물 치료에 대해 상담하십시오(혼자 하지 마십시오). 당신은 불을 붙일 핑계를 찾지만 담배를 피우고 싶지는 않다. 2년에서 5년 후에, 여러분의 뇌졸중 위험은 비흡연자의 그것과 같습니다. 그만두는 것이 가장 중요한 부분입니다. 이제 여러분은 계속해서 포기하기를 원합니다. 이틀 후에, 여러분의 스타일과 냄새에 대한 감각이 돌아오기 시작합니다.또한, 만약 여러분이 한 번 더 빨리 멈추려고 노력할 준비가 되었다면, 그렇게 하세요. 여러분이 멈출 때마다, 그것이 잠깐일지라도, 여러분은 여러분의 장기적인 목표에 더 가까워집니다. 금연 – 호주 폐재단 여러분이 담배를 끊어야 하는 이유와 금연의 이점에 대해 알아보세요. 이러한 변화를 지원하는 데 도움을 받을 수 있는 위치를 확인하십시오.