4주 주기마다 새롭고 더 튼튼한 HIIT 운동을 즐기고 더 건강해지고 더 강해지기 위해 전진하라. 웬디 디콘은 90년대 초 사우스캐롤라이나 대학에서 인턴 생활을 하면서 BMI와 체지방 측정을 한 것을 떠올렸다. 이 영화는 각 회원의 삶에서 가장 중요한 날에 초자연적인 체격 스위치를 전문으로하는 가정을 따라 가며 승진, 기록 거래, 축구 시험 및 학교 인터뷰, 콘센트 이야기를 안전하게하기 …